정보/건강 (1) 썸네일형 리스트형 역류성 식도염에 좋은 음식들과 섭취 방법 요즘 역류성 식도염에 걸린 사람들이 많은데요.저도 그중 한 사람입니다.역류성 식도염 때문에 고통스러워 하기도 하고 힘들어하기도 해서 이걸 고치려고 많이 노력하고 있지만 잘 안낫네요.본 포스팅에선 저 처럼 역류성 식도염으로 고생하고 있는 분들을 위해 '역류성 식도염에 좋은 음식들과 섭취 방법'을 소개해드리겠습니다.1. 오트밀 - 효능 : 높은 섬유질 함량으로 소화에 도움을 주고 위산을 흡수하여 속쓰림을 줄이는 데 효과적입니다. - 섭취 방법: 우유나 물로 끓여 먹거나, 과일과 함께 조리해 먹으면 좋습니다.2. 바나나 - 효능: 부드럽고 쉽게 소화되는 과일로, 위산을 중화시켜 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. - 섭취 방법: 간식으로 먹거나 오트밀에 추가해 먹을 수 있습니다.3. 사과 - 효능: 자연적인 .. 이전 1 다음
